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우리집 아침은 건강식으로 시작합니다 우리 집 아침은 건강식으로 시작합니다 백세인생 시대는 건강이 우선이다. 골골 백세라는 이야기는 우리에게는 멀지 않은 미래가 아닐까 싶다. 건강의 바람은 좀 더 건강하게 아프지 않게 노후를 살고자 하는 노후 보험과도 같다. 아내는 아침마다 토마토에 각종 야채를 넣고 믹서에 갈아낸 주스와 함께 또 다른 메뉴를 식탁 위에 올려놓는다. 그것은 단순한 것 같아도 정성이 있어야 하는 메뉴일 수도 있다. 요구르트에 각종 과일을 넣어 만든 아침의 식사 대용의 먹거리이다. 요커트에 들어가는 내용물은 그때그때 식재료에 따라 다소 달라진다. 오늘은 바나나, 사과. 블루베리, 씨앗이 포함되어 있다.효능에 대해서는 야채와 채소는 검증된 건강식품이기에 의심할 여지는 없는데 어릴 때부터 밥심으로 살아온 식단을 채소와 과일로 바뀌어.. 2024. 11. 9.
쿠팡! 블랙 프라이데이 행사 얼마나 할인하나? 쿠팡! 블랙 프라이데이 행사 얼마나 할인하나?쿠팡은 블랙프라이데이를 맞아 다양한 품목에 대해 대규모 할인 행사를 진행합니다. 일반적으로 다음과 같은 품목별 할인 계획이 포함됩니다 1. 전자제품TV: 인기 브랜드의 대형 TV가 최대 50%까지 할인됩니다.스마트폰: 최신 스마트폰 모델에 대한 할인 및 추가 적립 혜택이 제공됩니다.노트북 및 태블릿: 고사양 노트북과 태블릿이 할인되며, 일부 모델은 특별 패키지 가격으로 제공됩니다.가전제품: 세탁기, 냉장고, 공기청정기 등의 대형 가전도 대폭 할인됩니다.2. 패션의류: 남녀 의류 및 아동복에 대해 최대 70%까지 할인된 가격으로 판매합니다.신발 및 가방: 인기 브랜드의 신발과 가방도 할인 행사에 포함됩니다.액세서리: 시계, 모자, 스카프 등의 패션 액세서리에 대.. 2024. 11. 7.
김장김치 신선하게 보관하는 방법 김장김치 신선하게 보관하는 방법김장김치를 신선하게 보관하기 위해서는 적절한 용기, 온도, 그리고 저장 장소가 중요합니다. 이번 글에서는 이러한 요소들을 자세히 설명하겠습니다. 1. 적절한 용기 선택김장김치를 보관할 용기는 신선도를 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 다음은 김치 보관에 적합한 용기 종류입니다.유리병: 유리병은 통기성이 좋고 냄새가 배지 않으며, 김치의 색상과 상태를 쉽게 확인할 수 있습니다. 특히 입구가 넓은 유리병은 김치를 담기에도 용이합니다.김치통: 전용 김치통은 김치의 발효를 돕는 설계가 되어 있으며, 일반적으로 뚜껑이 밀폐되어 있어 외부 공기가 들어가지 않도록 되어 있습니다. 이러한 통은 부피가 커서 여러 가지 김치를 한 번에 보관하기 좋습니다.플라스틱 용기: BPA-free.. 2024. 11. 6.
김장 김치 양념 맛있게 만드는 법 김장김치 양념 맛있게 만드는 법 김장김치의 맛은 양념에 의해 크게 좌우됩니다. 따라서 맛있게 양념을 담그는 것은 김치의 품질과 풍미를 결정짓는 중요한 과정입니다. 여기서는 김장김치 양념을 맛있게 담그는 방법을 단계별로 자세히 설명해 보도록 하겠습니다 1. 재료 준비 먼저, 김장김치 양념에 필요한 재료를 준비해야 합니다. 일반적으로 사용되는 재료는 다음과 같습니다:고춧가루: 1컵다진 마늘: 1/2컵다진 생강: 1큰술멸치액젓: 1/2컵 (혹은 새우젓)설탕: 1큰술소금: 1큰술물: 1컵이 외에도 기호에 따라 쪽파, 다진 양파, 배즙, 사과즙 등을 추가할 수 있습니다. 이러한 재료들은 김치에 달콤함과 깊은 풍미를 더해줍니다. 2. 고춧가루 준비하기 고춧가루는 김치 양념의 기본이자 핵심입니다. 고춧가루를 사용할 .. 2024. 11. 5.
가을의 끝지락의 시간을 보내고 왔다 가을의 끝지락의 시간을 보내고 왔다 요즘은 계절 변화에 민감한 반응을 가져갈 때가 많다. 가을과, 겨울의 계절적 갈림의 길, 어디서부터 어디까지가 진정한 계절일까, 날씨 변화에 맞물려 급 궁금해져 올 때가 있다.11월인데도 호수에 분수대가 가동 중이다. 이전에는 여름철 호수를 산책하면서 분수가 설치되어 있다는 것조차 몰랐다. 적어도 여름철만큼은 분수대를 가동했을 법했는데 이번에는 더구나 늦가을임에도 처음 목격하는 분수의 모습이다. 늦가을 나름대로 호수에서 뿜어내는 분수의 모습이 색다른 새로움을 가져온다. 계절은 어디든 다르지 않았다. 가을을 아쉬워하고 우리들 가슴에 담고 싶은 계절은 분명 가을이다. 붉게 물들어진 낙엽 때문이다. 짙게 퇴색되어 간 낙엽이 인간의 눈에 아름답게 보일 수밖에 없었던 이유는 무.. 2024. 11. 4.
맛있는 배추 고르기 추천 맛있는 배추 고르기 추천요즘 한창 김장철인데요 배추가 맛있어야 김장김치가 맛있게 담궈지겠지요? 오늘은 맛있는 배추 고르기에 대해 알아보기로 하겠습니다 김치 담그기에서 중요한 첫 단계인 배추 고르기는 한국의 농산물 특징을 반영해 더욱 신중히 이루어집니다. 한국에서 김치 배추를 선택할 때는 배추의 외형, 잎사귀의 색, 무게, 단단함, 잎의 상태 등을 면밀히 관찰합니다. 우선, 배추는 잎이 단단히 밀집된 것이 신선하고 좋은 품질을 가졌다고 볼 수 있습니다. 잎이 너무 퍼져 있거나 흐물거리면 수분이 많아 김치를 담그는 동안 식감이 떨어질 수 있습니다. 김치 맛있게 담그기 20가지 꿀팁김치 맛있게 담그기 20가지 꿀팁 좀 더 맛있는 김장김치가 되길 바라는 마음에서 김치 담그는 꿀팁 20가지를 소개해 드리겠습니다 .. 2024. 11. 4.
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