반응형 백세인생2 "400년을 사는 상어와 백세인생 인간의 만남,장수의 비밀을 찾아 보기로 했다" "400년을 사는 상어와 백세인생 인간의 만남, 장수의 비밀을 찾아보기로 했다"바다 깊은 곳, 차가운 북대서양의 물살을 헤치고 다니는 생물이 있다. 바로 그린란드 상어다. 이 상어는 평균 수명이 400년에 달하며, 과학자들에 따르면 심지어 500년 이상을 살 수도 있다고 한다. 상어계의 할아버지이자 할머니라 불리는 이들은 백 년이 지나야 겨우 번식을 시작한다고 하니, 나이 마흔 넘어 출산을 고민하는 인간과 비교하면 애들 장난 같은 이야기다.인간의 장수: 그린란드 상어에게 배운다면?우리 인간은 이제, "백세인생"을 고민하는 시대에 접어들었다. 그런데 그린란드 상어는, "400세 인생"을 살아간다. 상어가 오래 사는 비결 중 하나는 바로 느린 삶이다. 이들은 1년에 겨우 1cm씩 자라고, 초저온의 환경에서 .. 2024. 12. 20. 우리집 아침은 건강식으로 시작합니다 우리 집 아침은 건강식으로 시작합니다 백세인생 시대는 건강이 우선이다. 골골 백세라는 이야기는 우리에게는 멀지 않은 미래가 아닐까 싶다. 건강의 바람은 좀 더 건강하게 아프지 않게 노후를 살고자 하는 노후 보험과도 같다. 아내는 아침마다 토마토에 각종 야채를 넣고 믹서에 갈아낸 주스와 함께 또 다른 메뉴를 식탁 위에 올려놓는다. 그것은 단순한 것 같아도 정성이 있어야 하는 메뉴일 수도 있다. 요구르트에 각종 과일을 넣어 만든 아침의 식사 대용의 먹거리이다. 요커트에 들어가는 내용물은 그때그때 식재료에 따라 다소 달라진다. 오늘은 바나나, 사과. 블루베리, 씨앗이 포함되어 있다.효능에 대해서는 야채와 채소는 검증된 건강식품이기에 의심할 여지는 없는데 어릴 때부터 밥심으로 살아온 식단을 채소와 과일로 바뀌어.. 2024. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
