반응형 당뇨병예방1 하루 세끼 규칙적인 식사가 중장년층 당뇨병 예방에 미치는 영향 "하루 세끼 규칙적인 식사가 중장년층 당뇨병 예방에 미치는 영향" 개인적으로 알고 있는 당뇨병의 상식은 합병증을 유발할 수 있는 위험한 병, 중년층에게 가장 많이 찾아오는 병, 이 정도만 알고 있습니다.오늘은 다양한 당뇨병에 대해 알아보았습니다.당뇨병은 전 세계적으로 증가하는 질병 중 하나로, 특히 중장년층에게 큰 건강 문제로 다가오고 있습니다. 당뇨병을 예방하거나 관리하기 위해서는 식습관이 매우 중요한데요, 최근 연구에 따르면 하루 세끼를 규칙적으로 먹는 것이 당뇨병 예방과 관리에 효과적이라는 결과가 발표되었습니다.왜 하루 세끼가 중요한가요?1. 혈당 조절규칙적으로 세끼를 먹으면 혈당이 급격히 오르내리는 것을 방지할 수 있습니다.과도한 공복 상태는 인슐린 저항성을 증가시키고, 이는 당뇨병 위험을 높입니.. 2024. 12. 19. 이전 1 다음 반응형
